以前の投稿で、オーソモレキュラーについて書きました。 体に起こった変化についてお伝えしたのですが、その時点ではまだ気づいていなかったことがありました。 それはズバリ、抜け毛が減ったこと！！ これは正直、全く期待していなかったし、私はそもそも剛…

昨日のワンプレートおかず。 材料はいつもの通り、冷蔵庫にあるものだけです。 どれも、ものすごく簡単で時短レシピ！ そして、 大量に作り置きしておけば、明日のお弁当への転用も可能！ それぞれの材料から、主に取れる栄養素はこんな感じ。 ・糸こんにゃ…