もはや周知のごとく、この国の保険診療には限界があります。 調子が悪くなって近所の病院にいっても、根本的な原因はわからず、 対症療法である薬をもらい、再発し、数か月おきに病院に通う。 かつて私には、婦人科系、ストレス起因の肌あれ、貧血など、あらゆる不調がありました。 でも、求めた答えにたどり着くことは出来ず、様々な方法を試してきました。 そこには、自己判断も含みます。 年齢を重ね、国内外からの情報や、あらゆる文献などを探し、 ピンときたものを、自分の体とお金（たいがい保険診療ではないので）を張って試しています。 日本のメディアだけの情報だと、どうしても偏りがあり、 こんな食べ物が良い！と言えば、翌日のスーパーで売り切れたりする、 本当に場当たり的なものを感じます。 一人ひとりの体の状態が、同じであるはずがないのに。 それ一つを取り入れたところで、体調が激変した、という事実を感じている人がどれだけいるんだろうか？ その事実だけを、きちんと見るべきですよね。 自分の頭で考え、本当の健康を模索している方に、発信していきたいと思います。 自分が体験したことを私だけにとどまらせることは、社会全体にとって効率が悪いので。 当然ですが、ここに全ての答えがあるわけでは、ありません。 でも、ほんの少しの参考程度にはなるかもしれません。 なので、そのほんの少しを目指しています。 もちろんすべての基本は、健康的な食事から。 栄養×満足度×時短（働く女性にとってこれ大事！）をスローガンに、役立つレシピも公開しております。 日本の将来のためにも、心身ともに健康な子供や大人が増えなければなりません。 どこかのどなたかにとって、ちょっぴりでも参考になれば幸いです。

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